方法/步骤1:
NO.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神
方法/步骤2:NO.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源团体团建项目，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
方法/步骤3:NO.3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：. 信任环境的营造. 建立换位思考的意识. 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
方法/步骤4:NO.4 有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子团体团建项目，向指定的方向行进。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神
方法/步骤5:NO.5 毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。项目目的：. 自我管理与定位、有甘为人梯的精. 团队的协作与激励. 共建高效团队
方法/步骤6:NO.6 时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
方法/步骤7:NO.7 鳄鱼潭项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
方法/步骤8:NO.8 断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：. 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力. 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
方法/步骤9:NO.9 鼓动人心项目介绍：在规定时间内竟可能创造多的颠球记录，以小组为单位自行创造一种属于自己团队的节奏，并共同演奏出来。要求整齐统一、节奏鲜明、气势恢宏。
在这里，没有高高在上的领导，没有部门之间的隔阂，没有刻板的公司制度，所有人都是平等的，大家聚在一起，为的是实现共同一个目标，为的是协力完成共同的任务。为了提升团队业绩，和个人潜意识能力有一个尽兴而归的户外团队
方法/步骤10:NO.10 钻电网项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
近日，为丰富员工生活拓展训练团队建设，陶冶员工情操，提升团队协作意识，激发员工更加高昂的工作热情，徐州科亚机电有限公司组织员工开展了春季户外拓展训练活动。
为期5天的训练项目有体能训练和职业技能比赛，让科亚员工们受益良多。20公里越野跑步、28公里自行车比赛、俯卧撑比赛、拔河比赛、篮球比赛、爬高比赛、营销技巧PPT制作比赛、测试匹配比赛、技术专业培训等丰富多彩的内容让科亚人度过一个有意义的春日团建。
营销技巧PPT制作比赛
拔河比赛
每天的培训，参训学员按照教官的训练指南统一进行拓展活动。从第一项14公里越野比赛开始到最后一项技能培训。每位参与学员都是全情投入，互助互信，一起面对困难和挑战，分享成功和喜悦，创造比赛的奇迹。在比赛中发扬团队精神，互帮互助，特别是体能比较弱的学员在大家的帮助下，全部在规定的时间内完成了比赛。大家用最大的付出和努力诠释了团队的力量。
产品推广方案设计比赛
通过拓展训练活动，科亚的队员们感触良多。一是团队的重要性不言而喻。如果没有团队里每一个成员的相互协作、共同努力，很多目标是难以达成的;二是自我的超越是成功的关键。困难是真实存在的，战胜自己、发挥最大的潜能就是取得成功的第一步;三是团队沟通很重要。多沟通、多分享，好的思路和想法可以得以完善，最终帮助我们走向胜利的彼岸。
当大家离开训练场，再次回归自己熟悉的工作环境，我们相信，只要发挥互助互信的团队精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的每一次挑战拓展训练团队建设，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的问题!